לנקות את הראש והגוף

זה לא מפתיע שסדנת צום מיצים קורית השנה ביוון. צום היא אחת משיטות הריפוי העתיקות ביותר בעולם, אריסטו, אפלטון וסוקרטס היו צמים כבר לפני 2000 שנים.

שיתוף הפעולה בין יוגה טרוולס ויגאל קוטין, אחד המומחים הגדולים בישראל לרפואה אירוודית, הניב סדנת צום מיצים בת 5 ימים בפולופונז ביוון ביוני השנה.

 

 

יתרונות שיטת ניקוי רעלים על ידי צום הן רבות, והסדנה ביוון היא הזדמנות נהדרת לחופשת-צום מדברים נוספים, כמו: שגרה מלחיצה וטלפונים סלולריים.

החיבור לטבע בזמן צום הוא חזק, ולכן בסדנה ביוון יכולים להתקיים התנאים הטובים ביותר לחוייה, בשילוב עם עיסויים, מדיטציות, דמיון מודרך, זמן חופשי למנוחה ולטיולים, חוף ים, כיף, קבוצה תומכת, הרצאות והנחיה.

תאריכי הסדנה: 12-16/09/19

 

 

ראיון עם יגאל קוטין, מנחה הסדנה:

מה הרקע שלך כמטפל

אני מטפל מזה 15 שנים, דרך תרגול יוגה, שעזרה לי אחרי להתאושש משירותי הצבאי ומכאבי הגוף שהיו לי, הגעתי לפני שנים להודו. ושם פגשתי את כל הקשור לרפואה הודית. אחרי תקופה של 3.5 שנים לימודים בהודו, הרגשתי והבנתי שעבורי, החיבור האקלקטי הידע המזרחי והמערבי, זה השילוב הנכון. חזרתי לארץ ולמדתי נטורופתיה, רפואה סינית. ויש לי קליניקה בתל אביב ובהררית שבצפון, ואני מלמד נטורופתיה במכללת רידמן.

למה בחרת בצום מיצים כשיטת ריפוי?

לתחום ניקוי הרעלים נחשפתי בתחילת הלימודים. זהו תחום גדול ומהותי בגישת הטיפול, ואחת מטכניקות הניקוי זה צום. במהלך השנים, דרך התנסות אישית ומקריאה, “גיליתי את אמריקה”.

לאט לאט התחלתי להנחות מטופלים בצום וגיליתי שמה שקראתי עליו התממש לנגד עיני. כל הכלים שעומדים לרשותי (צמחי מרפא דיקור ועוד) מתגמדים לעומת העוצמה שיש בצום.

מהן סגולות המרפא של הצום?

ריפוי מהיר ויעיל לרוב המצבים, בעיקר הכרוניים והקיצוניים וגם למניעה.

למשל, לחץ דם גבוה יכול להתאזן תוך שבוע. אנשים שלוקחים תרופות לסכרת אחרי שבוע יכולים להפרד מהתרופות. כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה – חווים אפס כאבים אחרי שלושה ימי צום. המטופלים מרגישים חיוניים, חזקים, רעננים. החושים מתחדדים והאנרגיות עולות.

כמה זה קשה, מפחיד ומאתגר?

הפחד של רוב האנשים הוא: מה יקרה אם נחוש רעב.

באופן מפתיע ומדהים, כל מי שצם בסדנה, תחושת הרעב שלו נעלמת אחרי יום. הפחד השני הוא מלהיות חלש. וב 90 אחוזים מהמקרים – המטופלים לא נחלשים, נהפוך הוא, הם מרגישים הרבה יותר רעננים, אנרגטיים, חזקים, המחשבה שלהם מצטללת ומתחדדת אחרי יום-יומיים.

איך עושים צום מיצים?

העקרון הוא שתיית נוזלים צלולים ומסוננים בלבד. מיץ, מי מרק, מים, תה. הצום נעשה בהדרגה, עם הכנה והנחיה.

היתרונות של צום מיצים לעומת צום מים:

בצום מיצים הגוף מקבל כמות של חומרי הזנה, מה שהופך את התהליך קל ופחות קיצוני מצום מים.

במיצים יש אין סוף חומרים חיוניים כמו ויטמינים ונוגדי חמצון שהגוף משתמש בהם לניקוי רעלים.

אותם החומרים מגיעים דרך המיץ לגוף בצורה הכי זמינה וקלה.

מחקרים רבים מסבירים מדעית את היתרונות בצום, והעקרון הוא שכשמערכת העיכול לא מעכלת, הגוף מפנה משאבים לניקוי רעלים.

החוויה היא מדהימה לגוף, והמטרה שלי בסדנאות היא גם להעביר את החוויה וגם ללמד כלי לחיים.

שהוא כלי זול, זמין, עוצמתי לריפוי.

הסדנה נערכת במלון משפחתי בדרפנו, במרחק שעתיים נסיעה מאתונה – עיירה קטנה הסמוכה לים, מוקפת שדות ופרדסים פורחים. תושביה בעיקר חקלאים ואנשי כפיים פשוטים ומסבירי פנים. בכיכר העיירה תמצאו מסעדות, ברים, בתי קפה, חנויות מקומיות ואפילו כנסיה קטנה. אחת לשעה יוצא מדרפנו אוטובוס לנפפליו – העיר הקרובה.