על המלון

 ממוקם על מפרץ ים פרטי במזרח האי היפהפה כרתים, מרחק של שעה וחצי נסיעה משדה התעופה. במלון יש בריכה, מתקני חוף, מסעדות ועוד. בריטריט נציע בחירה בין שתי רמות של חדרים: סטנדרט וסופריור. המיקום של המלון והבידוד שלו מאפשרים את התנאים המקסימליים להעמיק ולנוח בתרגולי היוגה. בסביבת המלון ישנן טברנות מקסימות, וחופים פרטיים סודיים שאפשר להגיע אליהם רק ברגל. יש אפשרות להשכרת רכב על בסיס יומי במלון.

על סדנת היוגה:

בכל בוקר יתקיים שיעור יוגה עמוק המותאם לכל הרמות שתעביר עדן. 

בשעות אחה"צ נתכנס לסדנאות ושיעורים מיוחדים שיכינו עדן ורוי בנושאים שונים כמו: פאשיה יוגה, מדיטציה, פילוסופיה, דיבור עצמי מטיב, מזון, הרגלי צריכה, יחס בין אישי וסביבתי ועוד.

על המורים: עדן גרשון-לונדנר ורוי לונדנר (ת"א – קוסטה ריקה – אוסטרליה)

עדן גרשון – מורה ליוגה, מתוך מסורת איינגר יוגה, הגישה שלה היא דרך חקירה של היחס בין גוף נשימה ותודעה. עדן יוצרת מרחב עם כוונה לפתח מודעות בחיבור שבין תקשורת וביטוי עצמי. מעבירה קורסי הכשרת מורים וסדנאות ברחבי העולם (אוסטרליה, קוסטה ריקה, אירופה וכו) הדגש בהוראה של עדן היא: מסירות, משמעת, משחקיות. דרך כל אלה ועוד נוכל להעמיק וללמוד יחד לתמוך בעצמנו ובאחרים, בחופשיות ואותנטיות לתוך ריקוד הקיום המסתורי.

רוי לונדנר – מורה ומטפל עם ידע של יותר מ15 שנה. מטפל במגע ומורה ליציבה ותנועה מודעת. מפתח שיטת לונדנר טרפי, שילוב של מיופאשייה, טריגר  פוינט ויוגה טיפולית. מורה לשיעורי יציבה ומתיחות 'הגוף תחת גרביטי. מורה לפאשייה יוגה: שיטה לשילוב מגע בתנועה, אותה פיתח עם בת זוגתו עדן. צמחוני עם זיקה, תשוקה וסקרנות לתזונה נכונה, צומות לסירוגין ומדיטציה נשימתית ככלים לשמירה על גוף בריא בנפש בריאה.

טיול בתשלום נוסף: האי ספינאלונגה 

באחד ימי הריטריט, אחרי תרגול הבוקר וארוחת הבוקר, נציע לכם להצטרף לטיול של כשש שעות שייצא מהמלון לכיוון האי ספינאלונגה ("אי המצורעים"- שהיווה השראה לספר המצליח "האי של סופיה"). באי הקטן והמפורסם, הנמצא מול חופי מפרץ אלונדה, שכנה עיירת מצורעים שהובאו אליה על מנת להרחיקם מהאוכלוסיה המקומית ולבודד את מחלתם. מדובר באי קטנטן, היסטורי ויפהפה, שגם השיט אליו הוא חוויה בפני עצמה.

נצא אחרי ארוחת הבוקר מהמלון שלנו באוטובוס מאורגן לכיוון הרציף (נסיעה של כחצי שעה) משם נשוט לאי (שייט של כ-15 דקות). נסתובב באי עצמו ונספוג מהאווירה המיוחדת של האי.בדרך חזרה נעצור בעיירה הציורית פלאקה, בה יש חנויות רבות, בתי קפה ומסעדות. נחזור למלון אחה"צ, לפני תרגול הערב שלנו. 

מחיר למשתתף: 200 ש"ח

לו"ז הריטריט:

יום רביעי  – 24.5

10:30 – המראה מישראל לכרתים

13:00 – הגעה משוערת למלון, קבלת חדרים, מנוחה

17:00- מעגל פתיחה + תרגול יוגה בהובלת עדן ורוי

ארוחת ערב חופשית

יום חמישי – 25.5

8:00 – תרגול יוגה עם עדן

8:00-10:30 – ארוחת בוקר

זמן חופשי

17:00 – תרגול ערב עם רוי

ארוחת ערב חופשית

יום שישי – 26.5

8:00 – תרגול יוגה עם עדן

8:00-10:30 – ארוחת בוקר

11:00 – יוצאים לטיול לאי ספינלונגה (למי שהזמין)

17:00 – תרגול ערב עם רוי

ארוחת ערב חופשית

יום שבת  – 27.5

8:00 – תרגול יוגה עם עדן

8:00-10:30 – ארוחת בוקר.

זמן חופשי

17:00 – סדנת פאשיה יוגה עם עדן ורוי

ארוחת ערב חופשית

יום ראשון 28.5

ארוחת בוקר

יוצאים לשדה התעופה של כרתים

12:00 – המראה לארץ

14:00 – נחיתה משוערת בארץ

להרשמה – לחצו כאן